Bisutería hecha a mano

La joyería ha sido desde siempre un modo de aumentar la belleza natural, de que una persona se sienta más atractiva de cara a las personas que la rodean. Y de entre todas las piezas de joyería que...

Tríceps tras nuca cable

Descripción del ejercicio de musculación para ejercitar el tríceps. (Tríceps plano barra) utilizando una barra. Con fotografías, consejos, y vídeos.

Operación bikini: Muévete!

Lucir espectacular en un Bikini en el primer trimestre del año y aún después del atracón de estas fiestas navideñas si es posible! Por supuesto es un trabajo duro pero debemos hacerlo para...

Tríceps tras nuca a 60º

Descripción del ejercicio de musculación para ejercitar el tríceps. (Tríceps plano barra) utilizando una barra. Con fotografías, consejos, y vídeos.

Tríceps tras nuca mancuerna

Descripción del ejercicio de musculación para ejercitar el tríceps. (Tríceps plano barra) utilizando una barra. Con fotografías, consejos, y vídeos.

Zancadas (splits) STEP

Descripción del ejercicio de musculación para ejercitar el cuádriceps. (Leg extension) utilizando una máquina. Con fotografías, consejos, y vídeos.

Vuelos semi inclinado

Guía rápida:Sentado e inclinado hacia delante a 45 grados. Con una mancuerna en cada mano. Elevación de ambos brazos hasta a la altura del hombro, y descenso. Descripción del ejercicio: Nos...