Tríceps plano cable

Descripción del ejercicio de musculación para ejercitar el tríceps. (Tríceps plano barra) utilizando una barra. Con fotografías, consejos, y vídeos.

Triceps

Está situado en la parte posterior del brazo (antagónico del bíceps) y que presenta tres cabezas (tri-ceps). Las tres están al servicio de la extensión del codo. Una de las cabezas (que...

Tríceps en polea

Descripción del ejercicio de musculación para ejercitar el tríceps. (Tríceps plano barra) utilizando una barra. Con fotografías, consejos, y vídeos.

Tríceps en polea a 1 brazo

Descripción del ejercicio de musculación para ejercitar el tríceps. (Tríceps plano barra) utilizando una barra. Con fotografías, consejos, y vídeos.

Tríceps plano barra

Descripción del ejercicio de musculación para ejercitar el tríceps. (Tríceps plano barra) utilizando una barra. Con fotografías, consejos, y vídeos.

Tríceps en polea “cuerda”

Descripción del ejercicio de musculación para ejercitar el tríceps. (Tríceps plano barra) utilizando una barra. Con fotografías, consejos, y vídeos.

Sentadilla “con agarre”

Descripción del ejercicio de musculación para ejercitar el cuádriceps. (Leg extension) utilizando una máquina. Con fotografías, consejos, y vídeos.

Serratos en polea

Guía rápida:Con agarre de cuerda en polea alta, piernas abiertas, rodillas flexionadas, tronco erguido e inclinado, brazos semiestirados.. Traccionamos hacia el cuerpo y regresamos a la posición...