Tríceps tras nuca a 60º

Descripción del ejercicio de musculación para ejercitar el tríceps. (Tríceps plano barra) utilizando una barra. Con fotografías, consejos, y vídeos.

Tríceps tras nuca mancuerna

Descripción del ejercicio de musculación para ejercitar el tríceps. (Tríceps plano barra) utilizando una barra. Con fotografías, consejos, y vídeos.

Zancadas (splits) STEP

Descripción del ejercicio de musculación para ejercitar el cuádriceps. (Leg extension) utilizando una máquina. Con fotografías, consejos, y vídeos.

Vuelos semi inclinado

Guía rápida:Sentado e inclinado hacia delante a 45 grados. Con una mancuerna en cada mano. Elevación de ambos brazos hasta a la altura del hombro, y descenso. Descripción del ejercicio: Nos...

Tríceps plano cable

Descripción del ejercicio de musculación para ejercitar el tríceps. (Tríceps plano barra) utilizando una barra. Con fotografías, consejos, y vídeos.

Triceps

Está situado en la parte posterior del brazo (antagónico del bíceps) y que presenta tres cabezas (tri-ceps). Las tres están al servicio de la extensión del codo. Una de las cabezas (que...

Tríceps en polea

Descripción del ejercicio de musculación para ejercitar el tríceps. (Tríceps plano barra) utilizando una barra. Con fotografías, consejos, y vídeos.